|
El terme Qi Gong va aparèixer a principis del segle XX per designar el conjunt de tècniques de cultiu de la salut física i mental, tècniques de control de la respiració i d’auto massatge. Sota aquest concepte, s’agrupen tot tipus d’exercici que respongui a aquest propòsit terapèutic integrat.
氣
QI: El caràcter arròs per sota del caràcter núvols
ENERGÍA
功
GONG: El caràcter treball al costat del caràcter força
ESFORÇ, CONTROL
El terme Qi Gong designa per tant el treball, esforç o control de l’energia. La etimologia dels ideogrames que composen la paraula Qi Gong, ens permet entendre que sota aquest concepte es classificarà una gran varietat de famílies d’exercicis per la salut com Ba Duan Jing, Wu Qin Xi, Yi Quan, Zhan Zhuang entre altres, i també en la pràctica de formes de Tai Ji Quan (forma de 8, 16 i 24 moviments).
El Qi Gong i el Tai Ji Quan en el cim de la teràpia oriental multidisciplinar es basa en l’aprenentatge individualitzat d’exercicis de respiració i moviments energètics simples que ajuden al reforçament i la recuperació de la salut.
|
